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很多有資金需求的人，

一開始的想法都是直接去找自己第一印象的銀行去做借貸

但是都是因為不了解自身的情形，

而遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在財團法人金融聯合信用徵信中心

已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到彰化銀行貸款比較好過的銀行ptt的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

所以在這裡要提醒您，辦貸款就是要能一次的通過，這是最重要的。

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中職》13指名的奇蹟 王威晨珍惜舞台挑戰全勤

中信兄弟王威晨今年挑戰三壘手金手套，有望達成連霸，去年季末參加12強賽還奪下最佳三壘手殊榮，今年球季更是目前唯一全勤選手，長期征戰不喊苦，他透露這3年相當享受在辛苦之中，「大家都忘記我是13指名，我好不容易站到這舞台，很珍惜。」 王威晨去年拿下三壘手金手套，季末又投入12強賽，於國際賽中繳出亮眼表現，還一舉奪得最佳三壘手獎項，用實力讓不看好他的球迷閉嘴。今年攻、守俱佳，是目前唯一有資格競爭三壘金手套的選手，很有機會達成連霸，不過王威晨表示，目前賽況膠著，先把個人獎項放一邊，幫助球隊贏球、拿下總冠軍，才是他心中重視的。加上今日象猿戰先發，王威晨本季103場出賽，有機會挑戰生涯首次全勤，他提到賽後恢復對於調節身體狀況來說很重要，「這就像回家作業，守備教練龍哥（黃泰龍）說過，練多少就要恢復多少，這句話我一直記得。」但持之以恆的做好恢復也不是容易的事，「恢復也是一種訓練，不做就會走下坡，這是職業場上比較難應付的功課，就像回家作業一樣。」王威晨透露若是在主場較方便，賽後花3、40分鐘即可，但客場比較麻煩，回飯店後再做恢復至少要花1小時，或是隔天早起找防護員，他說要做好很困難，但一定要去做。王威晨連3年出賽都破百場，是兄弟倚重的戰力，「這3年確實很辛苦，但我就是喜歡這樣的辛苦，我幾乎沒有喊累過，累不是運動員的藉口。」從被球迷看輕、到在國際賽場上發光發熱，讓外界差點忘記王威晨當初進職棒輪次是倒數的，「大家都忘記我是13指名，我好不容易站到這舞台，中間有很多過程，我都很珍惜，做好準備讓教練用我，一直以來心態都是這樣，從未改變。」

你的核心肌群夠不夠力？ 健身教練曝5動作自我檢測

想看訓練的成效，可以用訓練核心肌群運動的「進階版」來檢測，動作包括考驗脊柱底的抗伸展（防止下背塌陷、凹折）、抵抗旋轉（防止身體面對突然扭轉）、抵抗身體左右側彎和下肢活動時的骨盆穩定能力，如果發現無法維持，可以改回最基本的動作繼續練習，或採取退階動作來鍛練。下列進階動作適合平時有訓練核心肌群的人自我檢測，若無法完成也不需感到沮喪，「可以選擇退階的基本動作，以每次撐1分鐘、3次為目標，循序漸進地保持好的動作品質，也會得到該有的效果，」50+健身薈教練葉育昇（Shane）說。腹部前推彈力帶檢測核心抗旋轉能力，以側向旋轉肌群腹及內、外斜肌為主1.使用彈力帶，可將一端繫在家中柱子或堅固支柱，或是請人拉住（固定端）。2.雙手拉住另一端，先以45度面向固定端，雙腳前後張開。3.以旋轉的方式將彈力帶用力拉向軀幹，至軀幹中軸即可，維持1分鐘。4.如果核心肌群不夠力，拉的過程中會顫抖或被彈力帶拉回。進階選擇：可使用兩條或拉力不同的帶子來增加檢測強度。退階動作：可坐在椅子上，雙腳與地面呈90度，手腳以對角方式運動，如左腳往胸部抬起，右手肘去觸碰左膝。負重行走檢測核心抗側屈能力1.單手持重物。物品重量可以個人體重為目標慢慢增加。2.維持身體中立，往前行走1分鐘。3.當核心肌群不夠力，脊椎會產生歪斜。退階動作：這是相當生活化的動作，如果發現會歪斜，就改持較輕的物品，生活中如公事包、菜籃、行李箱等都可以。健力球搭配躺姿抬臀動作檢測下背肌群及骨盆穩定1.雙腳屈膝置於健力球上。2.臀部挺起，維持1分鐘。進階選擇：以動態方式進行，臀部上下移動增加檢測強度。退階動作：拿掉健力球，趴著俯臥姿，讓下背脊肌群帶上肢軀幹抬離地面，維持1分鐘。健力球搭配棒式運動檢測軀幹核心抗伸展能力1.手肘置於彈力球上方，與肩同寬，雙腳屈膝與臀部同寬。2.一隻腳往後伸，穩定後再伸出另一隻腳。3.如果核心肌群夠力，可支撐1分鐘。進階選擇：如果想增加檢測強度，雙臂可同時前後移動。退階動作：拿掉健力球，回到最簡單的棒式運動。依然搭配健力球，但減少支撐秒數。滑盤運動檢測下肢活動時、骨盆、腰椎穩定能力1.跪姿，雙腳尖立於滑盤上。2.臀部抬起。3.雙腳輪流往後來回滑行。4.如果核心肌群不夠力，背部會往下塌，也因為施力點不對，手臂或大腿肌肉比核心肌群更痠。退階動作：拿掉滑盤，回到基本的「鳥狗式」或「登山者式」，保持軀幹靜態穩定從四點支撐到單或多點移動。鳥狗式：雙手撐住上身，下半身膝蓋著地，跪撐在墊子上，膝蓋與臀同寬。慢慢向上抬起伸直的左手臂，同時上抬右腿。動作過程中儘量維持手臂、頭部、軀幹及腿部接近平行地面呈一直線，保持穩定，不要弓身。維持同一姿勢約10～20秒後換邊。登山者式：伏地挺身姿勢，雙臂與肩同寬，兩腿併攏向後伸，腳尖支地，身體挺直。慢慢縮起右腳，屈膝至右肩膀，然後再回到起始預備動作，換左腳。熟練後可加快左右腳交替的速度。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

新北教官脫下軍服換上戲服 深入偏鄉小學演出拒毒大冒險

新北市教育局號召高中職學校軍訓教官，自行創作及編排「阿郎的拒毒大冒險」反毒舞臺劇，利用公餘時間自行組團及排練，109學年度將在新北市16所偏鄉小學巡演，今（25日）來到坪林國小演出，教官們幽默的表演受到學童熱烈歡呼鼓掌。教育局長張明文表示，新興毒品常透過各式新穎包裝及外觀吸引青少年施用，首創安排熟悉反毒工作的教官同仁，以生動活潑及幽默詼諧的舞臺劇，為偏鄉學校的孩子們提供具創意的反毒教育，讓孩子在歡樂的過程中學到正確觀念、不僅提升警覺心，也讓反毒種子從小扎根。負責舞臺劇整體工作規劃的謝旻曄教官表示：「我們這群熱血教官們希望能夠為新北市貢獻一己之力，從編劇、排演、道具規劃、服裝造型都是我們自己一手包辦設計，希望能夠用最貼近孩子的方式宣導，讓孩子心中種下反毒拒毒的小幼苗」。劇中飾演反派角色的黃偉誠教官分享：「軍訓教官在學生心目中應該多為正義形象，要跳脫威嚴正直教官而成為販賣新興毒品的藥頭，角色的轉換及揣摩也花了一些時間，畢竟用誇張的方式演繹壞人角色吸引孩子的目光，非常具有挑戰性！」。9月16日巡迴舞臺劇首場已在平溪區十分國小登場，演出時台下的老師及孩子們專注的目不轉睛，並且情緒跟隨劇情起伏，到了互動橋段時孩子們爭先恐後舉起手來搶答，令現場的演員們感受到明星光環！今（25日）來到坪林區坪林國小演出，小朋友們對於軍訓教官的角色雖然陌生，但是對於舞臺劇中的角色卻能夠如數家珍，滔滔不絕地分享。小樂說：「我對霸哥印象最深刻！本來以為壞人都長得很可怕，沒想到壞人也有搞笑的！所以老師還特別提醒我們，壞人的長相不一定是凶惡的！」，皮皮搶著說：「原本覺得可以拿到糖果跟零食很棒，看了教官們的舞臺劇才知道是不可以隨便拿陌生人提供的糖果跟餅乾!漂亮、可愛的包裝裡面可能都藏著可怕的毒品在裡面！」。 新北市政府教育局持續積極推動各項反毒教育工作，期盼透過生動、活潑的舞臺劇代替教條式的宣導，並結合家長、學校、警方、社政、衛政及民政等網絡單位共同向校園毒品宣戰，期為青少年學子打造健康無毒的新北友善校園學習環境，未來也會就霸凌防制、學生暴力偏差行為、疑涉違法事件等議題開發劇本，透過舞臺劇的演出傳遞自我保護及法律之能知識與規範，建立學子正確的人生價值觀並遠離毒、黑、霸的危害。★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！

獨居男猝逝 打零工存百萬保險 親哥一看受益人「好慚愧」

台灣其實有許多默默做善事的人，往往很難被看見，「關懷台灣文教基金會」分享一則暖心故事，一名獨居在台北市的李姓男子日前過世，李男的哥哥幫他處理後事時，發現弟弟有100萬保險金，受益人就是「關懷台灣文教基金會」，將保險金全數捐出做公益的暖舉，讓網友直呼「有洋蔥」。「關懷台灣文教基金會」在臉書發文，表示接到一名李姓男子的電話，對方表示獨居的弟弟不久前過世，幫他整理遺物時，發現有100萬的保險金，要捐給「關懷台灣文教基金會」，李男也希望可以幫過世的弟弟完成遺願。 獨居的李男，因為個性沉默寡言，且相當憨厚，自從父母過世後，更少與人互動，甚至連笑容也不常見了，一個人住在7坪的小套房，靠著打工過生活，一點一滴存下積蓄，日子倒也過的非常簡樸，想不到這個月12日，李哥哥接到警察通知，說李男已經過世。李哥哥透露，弟弟遺囑交代後事一切從簡，「與其鋪張不如捐獻公益」，李哥哥自認相當汗顏，不過他也受到弟弟感染，除了原本的100萬保險金外，李哥哥也捐20萬，期許與哥哥的愛可以散播出去，如同「關懷台灣文教基金會」形容，「在他封閉的孤幽心靈裡，堅毅的善念閃亮奪目」。文章來源：善耕-關懷台灣文教基金會(中時新聞網)

普惠金融台壽拚第一 承保台中微型保單

為經濟弱勢者撐起風險保護傘。台灣人壽25日宣布，與台中市政府合作，承保台中逾1.1萬位低收入民眾的微型保單，補強社會保險與社會救助機制，台壽並指派千聚及陳圓通訊處的人員協助解說保單，若有被保險人不幸出險，亦協助請領保險費。台中市目前應是全台規劃微型保單規模最大的縣市，透過與各金融機構慈善基金會與保險公司的合作，台中市已有逾3萬名經濟弱勢者獲得微型保單的保障，承保的公司除了台灣人壽外，還有富邦人壽、南山人壽、新光人壽、中國人壽與富邦產險。 微型保單即是金管會主委黃天牧在保險局局長任內時，催生的普惠金融商品，當初是看到台中一位單親媽媽在女兒不幸墜樓意外身故時，連安葬費用都籌措不出來，所以推動各壽險、產險公司設計保費極便宜，可提供最基本30萬元身故或失能保障的微型保單，給經濟弱勢者最基本的安全防護傘，保險局亦積極協助引介各縣市能了解微型保單的功能，照顧更多經濟弱勢家庭。台灣人壽強調其積極落實公益、回饋社會，成效連續多年獲主管機關肯定，更在2019年金管會舉辦的微型保險推廣競賽脫穎而出，拿到壽險業第一名，這次與台中市政府合作，承保1.1萬多位低收入民眾的微型保單，台壽特別指派兩個通訊處人員，全力協助解說保單，提供保戶必需的服務。台壽亦表示其致力落實ESG（環境保護、社會關懷與公司治理，Environmental、Social、 Governance）相關精神與行動，提供具金融包容性的保險產品，如業界首張身心障礙保單、微型保險、小額終老保單、弱體保單、外溢保單及保單活化專屬保單等6大類、共21張保險商品，2019年共承保1萬243件，保費總額達新台幣1億6,087萬元。為善盡企業社會責任，台灣人壽以強調會以行動支持政府的弱勢保險安全網政策，推出市場上最齊全的微型個人型及微型團體型保單；並透過捐贈保費，擴大微型保險的照護對象與範圍，保障弱勢或特定身分者不會因意外發生死亡或殘廢等事故，讓生活陷入困境。(工商 )